体型

ボディメイク

モテる体型を実現するための超簡単トレーニング

モテる体型を目指して腕立て伏せや腹筋運動を実践している人は多いはず。しかし、それだけでは実現は不可能。モテる体型に欠かせない筋肉が「インナーマッスル」です。じつは、体の内側にある筋肉を鍛えることがモテる体型の第一歩。モテる体型を実現するための超簡単トレーニングを紹介しましょう。